Крещенское купание: будьте внимательны и осторожны

19 января - один из самых почитаемых церковных праздников - Крещение. Одна из его традиций – троекратное погружение в прорубь. С каждым годом желающих окунуться в студёную крещенскую воду становится всё больше.

В Лесном сегодня для всех желающих силами коммунальщиков, сотрудников Аварийно-спасательной службы и военнослужащих специально оборудовано место для крещенского купания: иордань на Нижнетуринском пруду у лодочной станции. Опыт прошлого года показал, что непосредственно в полночь желающих окунуться в купель очень много, и образуется очередь, поэтому в этом году для купели изготовили и установили два деревянных короба, глубиной до полутора метров, со сходнями. На берегу установлена армейская палатка, разделённая на две раздевалки (для мужчин и женщин), обогреваемых тепловыми пушками. Продумано и организовано освещение раздевалок и территории у купели. С сегодняшнего дня в течение практически двух суток здесь будут дежурить спасатели и водолазы.

Сегодня у купели чин великого крещенского водоосвящения совершил настоятель храма во имя святого Праведного Симеона Верхотурского иерей Сергий Кабанов.

Всем, кто собирается окунуться в крещенскую воду, специалисты настоятельно рекомендуют помнить и соблюдать следующие правила безопасности:
- перед купанием в проруби нужно разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней, и не дадут скользить по льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и будьте внимательны;
- проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой верёвки с узлами, с тем, тобы пловцы могли с её помощью выйти из воды. Противоположный конец верёвки должен быть надёжно закреплён на берегу;
- для тех, кто не уверен в себе, рекомендуется окунаться лучше по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперёд головой. Не рекомендуются прыжки в воду, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;
- при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащённое дыхание.
- не находитесь в проруби белее одной минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- при опускании на дно в небольшой проруби опасность состоится ещё и в следующем: не все умеют опускаться вертикально, многие делают это под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 метров смещение от начальной точки может достигнуть до полутора метров. При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно "промахнуться" и удариться головой об лёд;
- если с вами ребёнок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребёнок может легко забыть, что он умеет плавать;
- при выходе из проруби не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни побольше воды и, опершись о поручни, быстро подняться. Выходить в вертикальном положении трудно и опасно, поскольку, сорвавшись, можно уйти под лёд. Необходима страховка и взаимопомощь. После купания (окунания) разотрите себя и ребёнка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
- для предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.

Специалисты не рекомендует заходить в ледяную воду после принятия спиртного. Алкоголь способствует быстрому переохлаждению и дает большую нагрузку на сердце.

Есть и медицинские противопоказания. Особенно опасно погружение в холодную воду людям с бронхолегочными заболеваниями, со слабым сердцем, проблемами с давлением (если оно высокое, то в ледяной воде может возникнуть спазм сосудов или микроинсульт; а если пониженное, то есть опасность судорог или потери сознания).

Спасатели напоминают, что дисциплинированность и организованность на льду – это залог безопасного проведения крещенского купания.